GARŠAN – ājurvēdas procedūra trīs posmos svara samazināšanai un toksīnu izvadei. Pirmais posms - ādas berzēšana ar dabīga auduma (kokvilnas, jēlzīda, linu) cimdiem. Otrais posms - masāža ar neitrālu kvalitatīvu eļļu, kam pievienoti pāris pilieni ēterisko eļļu maisījuma Kaphas vai āmas mazināšanai. Trešais posms – sviedrēšana tvaika kastē.

Indikācijas: aptaukošanās, celulīts, tūska, augsta Kapha vai Kaphas traucējumi, pēcdzemdību strijas.

Mehāniska ādas berzēšana ar dabīga auduma cimdiem uzlabo asinsriti ādā, sekmē limfas plūsmu, sagatavo organismu toksīnu izvadīšanai. Masāža ar Kaphu mazinošām ēteriskajām eļļām, palīdz samazināt svaru, izvada Kaphu un āmu. Šī masāža attīra srotas (kanālus, kuros notiek visi vielmaiņas procesi organismā), kā rezultātā tiek stimulēta visa organisma darbība un veicināta celulīta samazināšanās. Sviedrēšana veicina toksīnu izvadi caur ādu.

Procedūras ilgums 1,5 stundas